Fericire spontană

Cine nu îşi doreşte să fie fericit? Dar ştimoare cu adevăratce înseamnăasta? Și,mai ales, cunoaştem piedicile din calea nostră spre ceea ce este , poate,cel mai mare deziderat uman al tuturor timpurilor?

Bazatăpe opera de pionierat a lui Andrew Weil în medicina integrativă,cartea de faţane propune o reinterpretare a conceptului de fericire, analizândlimitele modelului biomedical în tratarea depresiei şielaborândunul nou, care se sprijină pe structura indivizibilă a dimensiunii minte-corp. Dr.Weil îmbinăarmonios teoria şi practica. Bazându-se pe integrarea psihologieiorientale încea occidentală, el ofera o varietate de metode validate ştiinţificpentru a contracara stările emoţionale negative şiobişnuinţelementale contraproductive, pentru a ameliora depresia şi anxietatea şipentru a întarisentimentele de mulţumire şi rezilienţă care conduc la restabilireaechilibrului emoţional. Puse în practică în mod susţinut,aceste metode ne pot ajuta să ne sustragem tendinţeigenerale a lumii contemporane , pentru care statisticile înceea ce priveşte depresia sunt mai sumbre ca niciodată.