Sfatul pe care nu l-am dat

Mulți dintre noi am avut parte de cel puțin o traumă care ne-a marcat destinul. Cum am trecut peste ea, dacă am trecut, a depins, în primul rând, de puterea de a îndepărta gândurile nefericite care nu ne dădeau pace.

În Sfatul pe care nu l-am dat, Mark Epstein aduce în discuție mai multe astfel de cazuri tulburătoare și tipul de terapie care a dat roade de fiecare dată. Este o carte în care ni se revelează cele Opt Căi Împreunate, o noțiune budistă tradițională aplicată de autor în contextul psihanalizei, ilustrând parcursul care duce la o viață sănătoasă.

Mark Epstein (n. 1953) este psihoterapeut și scriitor american. În operele sale citează învățămintele lui Buddha și le compară cu viziunea despre traumă a lui Sigmund Freud. Este absolvent al Harvard College și Harvard Medical School. Practică budismul încă din primii ani de facultate, când a participat pentru prima oară la o tabără de meditație, și introduce frecvent tehnicile budiste în ședințele de psihoterapie.

Sfatul pe care nu l‑am dat a fost publicată în 2018, fiind cea de‑a șaptea carte dedicată importanței practicilor budiste și a mindulnessului în cadrul terapiei. Locuiește în New York, unde are un cabinet privat de psihoterapie, și este căsătorit cu artista Arlene Shechet, cu care are doi copii.