Menopauza. Scapă de simptome și simte-te în continuare tânără - Dr. Mindy Pelz

Ești în perioada în care te lupți cu simptomele menopauzei? Au apărut din senin bufeurile, nopțile nedormite, stările de irascibilitate, anxietatea inexplicabilă? E momentul să descoperi cum să-ți redobândești vitalitatea și pofta de viață.

Dr. Mindy Pelz, expertă în nutriție și medicină funcțională, a ajutat nenumărate femei, la fel ca tine, să-și recapete sănătatea și starea de bine în anii tulburi ai menopauzei. Ești în perioada în care te lupți cu simptomele menopauzei? Au apărut din senin bufeurile, nopțile nedormite, stările de irascibilitate, anxietatea inexplicabilă și îți e greu să-ți amintești unele cuvinte? Cât de bine ar fi să te trezești din nou odihnită, să ai o minte limpede și calmă și să poți slăbi ușor, cu efecte de durată. Vestea bună este că există căi de a obține toate acestea și chiar mai mult.

Din acest volum vei afla:

• Ce se întâmplă în corp odată cu fluctuațiile hormonale și care sunt strategiile eficiente la care poți apela.

• Cele mai bune metode ca să eviți ceața mintală.

• Cum să pui capăt simptomelor fără să folosești medicamente.

• Cum să-ți deblochezi metabolismul ca să slăbești.

• Cum să te simți în continuare tânără.

Nu trebuie să treci prin ani întregi de suferință. Alătură-te programului transformator conceput de dr. Mindy Pelz ca să te bucuri în continuare de o viață energică și înfloritoare. Nu-ți pierde speranța!

DR. MINDY PELZ este scriitoare americană, speaker și expertă în nutriție și medicină funcțională, cu peste 20 de ani de experiență. A construit una dintre cele mai mari clinici de medicină holistică din Silicon Valley, ajutând nenumărați oameni să-și îmbunătățească semnificativ starea de sănătate prin abordările ei personalizate, cu accent pe dieta ketobiotică, detoxifiere și post alimentar.

Canalul ei popular de YouTube, prin care își ține la curent urmăritorii cu cele mai recente instrumente și tehnici susținute științific pentru restabilirea sănătății, a înregistrat peste 60 de milioane de vizualizări. Realizează unul dintre cele mai importante podcasturi științifice, The Resetter Podcast, și este autoarea a mai multor volume, devenite bestsellere. O dată pe lună, Mindy Pelz își conduce grupul de pe rețelele de socializare într-o săptămână gratuită de antrenament rapid, în care toți membrii comunității practică împreună diferite stiluri de post.

Dr. Mindy Pelz locuiește în San Jose, California.

Anul apariției: 2025

Format: 13 × 20 cm

Număr pagini: 232

Traducere: R. Aristide

Autor: Dr. Mindy Pelz

Titlu original: The Menopause Reset

Format ediție: Paperback

ISBN : 978-606-44-1993-4