Produsul a fost adaugat in cos

    Antrenează-ţi creierul! Strategii şi tehnici de transformare mentală

    69.00 Lei

    cu TVA inclus
    Primesti 69 puncte de loialitate. Vezi detalii

    Disponibilitate: In stoc

    Cod produs: 9786064402721

    Marea majoritate a gândurile noastre sunt negative. Explicaţia constă în faptul că, din pricina stresului la care suntem supuşi zilnic, ne activăm sistemul de supravieţuire şi tiparele de comportament înrădăcinate. 

     

    Creierul nostru are însă o calitate formidabilă, numită plasticitate, schimbându-şi organizarea ca urmare a procesului de învăţare şi a experienţelor de viaţă. Putem, aşadar, modifica felul în care privim ceea ce ni se întâmplă, gândurile care ne produc suferinţă şi ne ţin pe loc, în primă fază prin simpla lor conştientizare. Prin antrenament mental, autodisciplină şi perseverenţă, meditaţie şi expunere sistematică la experienţe noi schimbarea este la îndemâna oricui.

     

    Prin repetiţie, gândurile şi sentimentele autolimitative se transformă în obişnuinţe, producând astfel şabloane mentale precum sentimentul lipsei de valoare sau înclinaţia spre experienţe negative. De ce le simţim totuşi lipsa atunci când nu avem parte de ele? Simplu: pentru că suntem dependenţi organic de acestea. Aceste lucruri nu trebuie dramatizate; dimpotrivă, avem acum certitudinea că stă în putinţa noastră să ne reconfigurăm şi să ne eliberăm de tot ce ne-a făcut rău până acum. Reţeta se află chiar în paginile acestei cărţi. Veţi afla că experienţele noi sunt un pas absolut necesar pentru a ne elibera de vechile tipare, cât de importantă este meditaţia şi introspecţia şi care este rolul pe care îl joacă lobul frontal în procesul schimbării.  

     

    O lucrare de anvergură despre ceea ce eu numesc yoga minţii. O explorare profundă şi complexă a modului în care funcţionează mentalul şi fizicul nostru, cât şi a felului prin care putem avea o viaţă mai sănătoasă şi mai împlinită.  Bikram Choudhury, autorul cărţii Bikram Yoga

    Caracteristici: An aparitie - 2019; Format - 230 x 160 mm; Nr. pagini - 544;

    ISBN: 9786064402721

    Autor: Joe Dispenza

     

     

    Lasa un comentariu sau pune o intrebare
    Autor: Joe Dispenza Dimensiune: 15,3 × 22,5 cm Editura: Curtea Veche   Nr. pagini: 544 Tip produs: Carte   Varsta: 13-16 ani   16+  
      Produsul a fost adaugat in cos