Produsul a fost adaugat in cos
15 minute pe zi pentru un corp nou
Culoarea:
COD PRODUS: 9786063800771
44.90 Lei
15 minute pe zi pentru un corp nou
44.90
44.90 Lei
cu TVA inclus
Primesti
45
puncte de loialitate.
Vezi detalii
Disponibilitate: In stoc
Cod produs: 9786063800771
15 minute pe zi pentru un corp nou
De ani de zile ai „genunchii îngroşaţi”, o durere de spate sâcâitoare sau câteva kilograme în plus şi nicio dietă ori vreun tratament nu te ajută cu adevărat? Aceasta se întâmplă pentru că nu ai suficientă activitate fizică sau nu o faci într-un ritm susţinut. Concepută de o specialistă în sport şi de un nutriţionist, această carte te va ajuta să te simţi, în sfârşit, mai bine! Aici vei găsi:
• 45 de probleme de sănătate (anxietate, colesterol, crampe, diabet, hipertensiune, insomnie, obezitate etc.) care pot fi tratate prin exerciţii fizice adecvate;
• 45 de programe de exerciţii extrem de uşoare, scurte şi accesibile tuturor, pentru a avea o viaţă mai sănătoasă în doar câteva minute pe zi;
• toate avantajele şi dezavantajele fiecărui sport: de la alergare până la zumba, trecând prin box, echitaţie, fotbal, mers rapid, tenis, stand-up paddle;
• meniuri, alimente recomandate şi alimente care trebuie evitate, liste de cumpărături adaptate fiecărei probleme de sănătate.
Autorii nu pretind că totul se poate trata astfel, dar, în opinia lor, aproape toate afecţiunile pot fi ameliorate prin schimbarea unor obiceiuri de viaţă. Această carte îţi propune să încerci un program personalizat, în funcţie de problema ta.
ANNE DUFOUR, de profesie jurnalistă, este pasionată de sport, sănătate şi medicină naturistă, fiind autoarea a diverse articole şi cărţi în aceste domenii.
RAPHAEL GRUMAN este nutriţionist, având numeroase articole şi interviuri în mass-media pe tema obezităţii şi a alimentaţiei.
Lasa un comentariu sau pune o intrebare
An publicare:
2017
Autor:
Anne Dufour & Raphaël Gruman
Editura:
NICULESCU
Tip produs:
Carte
Carti
Varsta:
13-16 ani
16+