10 sfaturi pentru o mama fericita

10 sfaturi pentru o mama fericita

Mamele sunt cele care trebuie să le facă pe toate: să crească nişte super-copii, să arate mereu trăsnet, să menţină casa imaculată, să fie soţii perfecte. În această carte, dr. Meg Meeker se foloseşte de experienţa sa de pediatru şi consilier parental pentru a arăta care sunt motivele pentru care mamele suferă din cauza presiunii tot mai mari a aşteptărilor celorlalţi, precum şi efectele pe care le are această presiune asupra sănătăţii lor emoţionale, fizice, mentale şi spirituale. Cuprinzând un set de instrumente şi exerciţii utile pentru atingerea stării de bine, această lucrare oferă cele mai sigure şi eficiente 10 sfaturi pentru o mamă fericită şi împlinită, printre care:

• cultivarea prieteniilor cu adevărat importante;

• identificarea lucrurilor care pot fi achiziţionate cu bani (dar şi a celor care nu pot fi obţinute astfel);

• reducerea suprasolicitării – cum să faci mai puţine lucruri şi să te relaxezi mai mult;

• descoperirea credinţei şi cum poate aceasta să-ţi fie de ajutor;

• cum să petreci momente de singurătate pentru a te reface fizic şi emoţional.

Folosind strategiile autoarei, poţi fi o mamă fericită şi optimistă şi îi poţi învăţa pe copiii tăi să fie cât se poate de buni – nu este aceasta cea mai preţioasă recompensă pentru o mamă?

„Cartea oferă modalităţi practice care să vă ajute să vă eliberaţi de complexul vinovăţiei materne si să deveniţi o persoană mai fericită şi mai sănătoasă. ”Parent & Child

„O discuţie plină de compasiune despre bucuria de a fi părinte şi despre cât de frumos, dar şi complicat este să iubeşti.”Kirkus Reviews